정상혈압과 고혈압 차이, 증상, 원인, 치료법

고혈압이란

고혈압은 나이가 들면 흔하게 발병하는 질환입니다. 혈압은 혈액이 동맥벽을 밀 때 가하는 물리적인 힘입니다. 혈압 수치는 줄로 구분된 두 개의 숫자로 기록됩니다. 위쪽 숫자는 수축기 혈압, 아래쪽 숫자는 이완기 혈압을 나타냅니다. 

 

수축기 혈압은 심장이 수축하면서 혈액을 앞으로 밀어내는 동맥의 압력을 말하고 이완기 혈압은 심장이 이완될 때 동맥의 압력을 말합니다. 

 

정상 혈압은 얼마인가요?

일반적으로 120/80 미만을 정상 혈압으로 판단합니다. 고혈압은 수축기 수치가 130~139 사이이거나 이완기 수치가 80~89이면 1단계로 분류됩니다. 140/90 이상이면 이제 2단계 고혈압으로 간주합니다. 

 

고혈압 위기는 수축기 속도가 180을 초과하거나 이완기 속도가 120을 초과하는 것으로 정의됩니다. 혈압이 상승하면 심장이 혈액을 펌프질하기 위해 더 열심히 일해야 합니다. 

 

고혈압은 또한 동맥벽을 손상할 수 있으며 심장질환, 신장 질환 및 뇌졸중의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 

 

 

고혈압은 노인에게 더 흔한 증상이며, 45세~65세까지는 남성이 여성보다 고혈압 환자가 더 많습니다. 65세가 되면 여성이 남성보다 더 많이 발생합니다.

 

당뇨병이 있는 사람은 당뇨병이 없는 사람보다 고혈압의 위험이 더 큽니다. 가족 중에 고혈압 환자가 있다면, 고혈압이 발병할 위험도 커집니다. 모든 당뇨병 환자의 약 60%가 고혈압을 가지고 있습니다. 

 

고혈압 증상

고혈압은 몇 년 동안 앓고 있더라도 증상을 나타내지 않을 수 있습니다. 그래서 침묵의 살인자라고도 불립니다. 고혈압 환자 5명 중 1명은 자신에게 뇌졸중과 심장마비의 주요 위험 요소가 있다는 사실을 인지하지 못하는 것으로 밝혀졌습니다. 적절한 치료를 하지 않으면 고혈압은 눈에 띄는 증상을 일으키지 않고 심장과 순환, 폐 뇌 및 신장을 손상할 수 있습니다. 

 

고혈압의 증상은 혈압이 매우 높은 사람에게 나타날 수 있습니다. 극도로 혈압이 높을 경우 심한 두통, 피로, 시력 문제, 가슴 통증, 불규칙한 심장 박동, 호흡 곤란, 소변의 혈액, 가슴, 목 또는 귀의 두근거림과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 

 

고혈압 원인

고혈압의 원인은 정확히 알려지지 않습니다. 때때로 신장이나 부신의 상태가 고혈압의 원인이 될 수 있습니다. 또한 흡연, 과체중, 비만, 운동 부족, 과도한 소금 섭취, 과도한 음주, 스트레스, 부신 및 갑상샘 장애, 수면 무호흡증, 유전학, 노년기, 고혈압의 가족력, 만성 신장 질환 등은 고혈압 위험을 증가시킬 수 있습니다. 

 

고혈압 치료

고혈압 수치가 당뇨병, 신장 질환 또는 심혈관 질환을 동반하는 경우 의사는 혈압 약물과 생활 습관 변화를 제안할 수 있습니다. 상승된 수치가 유일한 조건이라면 생활 방식의 변화가 혈압 상승을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 

 

과체중 또는 비만인 경우 체중 감량을 하고 건강에 좋은 저염 식단 섭취, 규칙적인 운동, 알코올 섭취 제한, 금연 등 생활 방식을 바꾸면 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다.