비타민C, 잘못 섭취하면 치아 상해요 "몸에는 좋지만, 치아엔 해로울 수도 있는 비타민C 이야기"
비타민C, 잘못 섭취하면 치아 상해요 비타민C는 많은 분들이 건강을 위해 챙겨 드시는 대표적인 영양소죠. 피로 해소, 면역력 강화, 피부 탄력, 잇몸 건강 등 다양한 효과가 알려져 있고, 요즘처럼 감염병이나 스트레스가 많은 시대에는 더더욱 챙기게 되는 보조제 중 하나예요. 간편하게 마실 수 있는 비타민 음료부터, 씹어 먹는 구미 타입, 입에 녹이는 정제나 고용량 알약까지 종류도 다양해서 내 입맛과 라이프스타일에 맞게 고를 수 있단 점도 참 매력적이죠. 그런데 여러분, 이렇게 몸에 좋다고만 알고 있던 비타민C가 치아 건강에는 해로울 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 산성도가 강한 형태로 섭취하거나, 씹거나 녹여 먹는 방식으로 비타민C를 장기간 복용하면, 에나멜층이 손상되고 충치가 생기거나 잇몸 건강에..
2025. 4. 1.