반응형 당뇨합병증예방5 당뇨 환자, 무알코올 맥주 마셔도 괜찮을까? 맥주는 당뇨병 환자에게 가장 부담이 되는 술 중 하나입니다. 알코올뿐만 아니라 탄수화물 함량이 높아 혈당을 급격히 올릴 수 있기 때문이죠. 그런데 최근 건강을 고려하는 분들 사이에서 무알코올 맥주가 인기입니다. 술을 즐기고 싶지만 건강을 생각하는 분들에게 대안으로 떠오르고 있는데요. 당뇨 환자도 무알코올 맥주라면 마셔도 괜찮을까요? 무알코올 맥주는 알코올이 거의 없는 대신, 당류 함량이 높을 수 있습니다. 실제로 일부 제품을 보면 일반 맥주보다 탄수화물과 당이 더 많이 들어 있는 경우도 있습니다. 무알코올 맥주 한 캔만 마셔도 당류 섭취량이 급격히 늘어나기 때문에 당뇨 환자라면 무조건 안전한 음료라고 보기 어렵습니다. 또한, 무알코올 맥주라고 해도 미량의 알코올이 포함된 경우가 있어 당뇨 합병증을 고려하.. 2025. 3. 19. 손이 저리고 감각이 둔하다면? 당뇨병성 신경병증 치료 방법 "손끝이 저리고 감각이 둔한데, 마치 내 손이 아닌 것처럼 느껴져요."이런 증상을 겪고 계신다면, 단순한 혈액순환 문제라고 넘기지 마세요. 이런 증상은 당뇨병성 말초신경병증일 가능성이 높습니다. 당뇨병성 신경병증은 고혈당이 지속되면서 혈관과 신경이 손상되어 발생하는 당뇨 합병증 중 하나입니다. 특히 손이나 발 끝부터 시작되는 저림, 감각 저하, 화끈거림, 심할 경우 극심한 통증까지 동반할 수 있어 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있습니다. 이 신경병증은 혈당이 오랜 기간 제대로 관리되지 않으면 진행 속도가 빨라지고, 시간이 지날수록 회복이 어려워집니다. 하지만 적절한 혈당 관리와 생활습관 개선을 통해 증상을 완화하고 악화를 막을 수 있습니다. 이번 글에서는 당뇨병성 말초신경병증의 원인과 증상, 치료 방법에 .. 2025. 3. 18. 당뇨 환자에게 콩이 왜 좋다는 건가요? 당뇨 환자에게 콩이 왜 좋다는 건가요? 당뇨병 관리에 있어 중요한 건 혈당 조절뿐만 아니라, 장기적으로 건강을 유지하는 거예요. 단백질은 근육 생성, 호르몬 조절, 면역력 강화 등 다양한 역할을 하지만, 당뇨병 환자는 단백질 섭취 시 신장 건강도 함께 고려해야 해요. 특히, 단백질의 종류에 따라 당뇨병 합병증 예방 효과가 달라질 수 있어서, 동물성 단백질보다는 식물성 단백질을 섭취하는 것이 더 유리해요. 콩은 대표적인 식물성 단백질 공급원으로, 혈당 조절뿐만 아니라 심혈관 건강을 보호하고 혈압을 낮추는 데도 도움을 줘요. 실제로 콩을 자주 섭취하는 사람이 그렇지 않은 사람보다 당뇨병 관련 합병증 위험이 낮다는 연구 결과도 있어요. 그렇다면, 왜 콩이 당뇨병 환자에게 특히 좋은지, 어떤 방식으로 섭취하면 .. 2025. 3. 17. 인슐린펌프를 달면 먹는 것에 신경 덜 써도 되죠? 당뇨병을 관리하는 방법 중 하나로 인슐린펌프를 사용하는 분들이 많아요. 인슐린펌프는 24시간 일정량의 인슐린을 자동으로 주입해 주는 기기로, 특히 1형 당뇨병 환자에게 매우 유용해요. 기존의 인슐린 주사보다 좀 더 정교한 혈당 관리가 가능하고, 식사 패턴에 따라 인슐린 주입량을 조절할 수도 있어요. 하지만 "펌프를 차고 있으면 음식 조절을 신경 쓰지 않아도 된다"는 오해를 하시면 안 돼요. 인슐린펌프만으로 혈당을 완벽히 조절할 수 있는 것은 아니며, 식습관과 운동 관리를 병행해야 건강한 혈당을 유지할 수 있어요. 오히려 펌프를 사용하는 분들은 더 세심하게 혈당을 관리해야 해요. 이제 인슐린펌프와 식습관의 관계, 그리고 건강한 혈당 관리를 위해 반드시 지켜야 할 사항들을 자세히 알아볼게요. 1. 인슐린펌.. 2025. 3. 17. 이전 1 2 다음 반응형
