발기부전에 좋은 영양제 추천

나이가 들어가는 남성이든 20대와 30대 젊은 남성이든 성 기능과 관련된 문제는 매우 민감합니다. 특히 발기부전은 남성의 성 기능에 큰 장애를 일으키게 되는 원인 중 하나로 꼽을 수 있습니다. 발기부전은 성교를 달성하기에 충분한 시간 동안 발기를 유지할 수 없는 것을 말합니다. 

 

발기부전이 발생하는 비율이 늘어나면서 힘들어하는 남성들이 많습니다. 발기부전의 원인이야 매우 다양하지만, 일반적으로 나이에 따른 체력의 감소와 남성호르몬의 저하가 대표적인 원인이라 할 수 있습니다. 또한 바쁜 직장생활로 인해 피로가 쌓이거나 스트레스의 누적, 성관계에 대한 부담감, 불규칙한 식생활과 과도함 음주, 흡연 등으로 인해 발기부전이 발생할 확률이 높습니다.

 

 

발기부전을 예방하는 방법은 많지만, 그중에서 매일 운동 하는 것이 가장 효과적일 수 있습니다. 걷기나 뛰기, 자전거 타기 등 유산소 운동이 효과적이며 하체를 단련할 수 있는 스쿼트와 같은 근력운동도 발기부전을 예방하는 매우 좋은 방법입니다.

 

하지만 많은 남성이 생활습관 개선보다는 한 번에 효과를 볼 수 있는 발기부전 치료제나 정력에 좋은 자양강장제는 찾는 경우가 많습니다. 이런 약이나 자양강장제를 먹는 것도 좋지만 식습관 개선과 꾸준한 운동을 병행해야 큰 효과를 볼 수 있습니다.  

 

■ 발기부전에 좋은 영양제 

 

L-아르지닌

발기는 혈류에 관한 것입니다. 성적으로 흥분을 느낄 때 신경계는 음경 내부 조직에 신호를 보냅니다. 이를 해면체라고 합니다. 음경에 혈액을 공급하는 혈관이 확장되어 혈류가 증가하고 발기가 됩니다. 이 과정에 관여하는 분자 중 하나는 산화질소로 이는 음경으로 가는 혈류를 조절하는 평활근 조직을 이완시키는 데 중요한 역할을 합니다.

 

L-아르지닌은 산화질소의 중요한 구성 요소입니다. 산화질소는 산화질소 합성효소라는 효소군에 의해 체내에서 L-아르기닌으로부터 생성됩니다. L-아르지닌은 산화질소 수치를 높이고 더 강력하고 안정적인 발기를 만드는 효과가 있습니다. 

 

L-아르지닌은 식품에서 자연적으로 발견되는 아미노산입니다. 혈관 확장에 도움이 되는 화합물인 산화질소의 체내 생성을 촉진합니다. 

 

은행나무

은행나무는 음경으로의 혈류를 증가 시켜 성적 욕망을 개선하고 발기부전을 막을 수 있습니다. 은행나무는 두통, 현기증, 위장 장애, 두근거림 및 변비를 포함한 많은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 은행은 혈액 희석제인 쿠마딘(와파린)과 함께 복용하거나 출혈 장애가 있는 경우 절대 복용해서는 안 됩니다. 

 

 

인삼

인삼은 내구력, 집중력, 스트레스 해소에도 효과가 있지만, 음경 강직, 발기 시간 증가, 개선된 성욕, 전반적인 만족도를 개선하는 효과가 있습니다. 인삼은 항산화 작용을 하여 발기 기능을 돕는 산화질소(NO)를 방출합니다. 어떤 사람은 조루 치료를 위해 인산 크림을 바르기도 합니다. 인삼을 이용한 발기부전 치료는 안전하지만 6~8주 정도 단기간만 먹는 것이 좋습니다. 

인삼의 가장 흔한 부작용은 불면증입니다. 인삼은 알코올, 카페인 및 일부 약물과 정적인 상호 작용을 할 수 있습니다. 

 

마카

마카에는 아미노산, 요오드, 철, 마그네슘이 풍부하게 함유되어 있습니다. 마카는 빨강, 검정, 노랑의 3가지 종류가 있습니다. 블랙 마카는 발기부전을 유발할 수 있는 스트레스를 완화하는 효과가 있습니다. 

 

요힘빈

서아프리카 상록수 나무껍질에서 추출되는 요힘빈은 비아그라가 나오기 전까지 발기부전 치료를 위한 전통적인 최음제입니다. 서부 아프리카에 사는 남자들은 말린 나무껍질을 질겅질겅 씹으면서 여성과 잠자리에 든다고 합니다. 그러면 만족한 결과를 얻곤 했는데 그 비밀의 나무껍질이 Yohimbe bark이고 이 나무껍질에서 추출한 성분이 요힘빈입니다.

 

요힘빈은 음경의 혈류를 증가시키기 위해 혈관을 확장하고, 성욕을 증가시키며, 발기를 연장하는 효능이 있습니다. 또한 골반 신경을 자극하고 아드레날린 공급을 증가시킵니다.  요힘빈과 L-아르지닌의 조합은 발기부전 환자의 발기 기능을 크게 향상하는 것으로 알려졌습니다. 

 

요힘빈은 두통, 발한, 동요, 고혈압, 불면증 등의 부작용이 있습니다. 특히 항우울제 또는 각성제를 함께 복용하는 경우 요힘빈을 복용하기 전에 의사와 상담이 필요합니다. 

 

Mondia whitei

생강이라고도 알려진 Mondia Whitei는 약보다 약용 식물이 더 흔한 우간다에서 특히 인기가 있습니다. 성욕 증가, 인가 정자 운동성, 테스토스테론 수치 증가, 산화질소 생성 및 발기 향상 등의 효능이 있습니다. 

 

피크노제놀

소나무 껍질 추출물은 인체의 다른 부분 중에서도 음경의 혈관을 이완시키는 데 도움이 되는 효소인 내피 산화질소 합성 효소의 체내 생성을 증가시킬 수 있습니다. 적절한 혈류는 적절한 발기 건강에 좋은 지표입니다. 특히  L-아르지닌과 함께 복용하면 발기부전 있는 남성의 성 기능이 향상됩니다. 상당한 개선을 위해서는 최대 3개월 이상 섭취해야 합니다. 

 

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