학원가 입소문 퍼진 두뇌영양제 포스파티딜세린의 효능 섭취방법

학원가 입소문 퍼진 두뇌영양제 포스파티딜세린의 효능

 

 

초고령 사회가 되면서 해마다 치매 환자가 증가하면서 두뇌 영양물질인 포스파티딜세린이 주목받고 있습니다. 대형 학원가와 수험생 학부모 사이에서 기억력 개선, 학습 능력 향상에 좋다는 입소문이 퍼지면서 두뇌 영양제로 급부상하고 있습니다. 치매에 효과적인 포스파티딜세린의 효능에 관해 알아보겠습니다. 

 

 

포스파티딜세린이란

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포스파티딜세린은 뇌의 신경세포막을 구성하는 성분으로서 뇌 전체 인지질의 18% 차지하며, 기억력 향상, 학습능력 향상, 신경전달 촉진, 주의력 결핍 개선, 알츠하이머병 개선· 진행 지연·발병 예방에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

포스파티딜세린은 신경전달물질들의 적절한 합성과 공급을 원활히 해줘 두뇌 작용을 정상화합니다. 

 

 

포스파티딜세린이 치매에 효과적인 이유

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01 포스파티딜세린이 뇌의 영양소가 되다

포스파티딜세린은 뇌세포의 구성 물질로 뇌 내에서 합성된 포스파티딜세린은 신경전달에 관련된 호르몬 분비를 도와줍니다. 신경전달물질 분비량이 증가하면 뇌의 정보전달이 원활해지기 때문에 기억력과 사고력이 항상 됩니다. 

 

반면 뇌 내에서 포스파티딜세린이 감소하면 뇌의 정보 전달이 막히게 됩니다. 뇌의 정보 전달이 막히게 되면 인지기능이나 기억력이 저하됩니다. 따라서 포스파티딜세린이 감소하면 뇌세포가 제대로 작동하지 않게 됩니다. 

포스파티딜세린은 나이가 들면서 감소하기 때문에 노인일수록 기억력과 인지기능이 떨어지기 쉽습니다. 그래서 고령자일수록 치매 발병 위험이 커집니다. 

 

포스파티딜세린은 뇌신경세포의 산화를 방지하는 효과도 있습니다. 산화를 억제하는 것은 뇌 신경 세포의 사멸을 방지하는 것으로도 연결됩니다. 뇌신경세포의 사멸을 방지하면 치매 예방에 도움이 됩니다. 

 

즉 포스파티딜세린은 치매 개선 효과뿐만 아니라 치매를 예방하는 효과도 있습니다. 

 

 

 

02 뇌의 혈류를 촉진한다

포스파티딜세린은 주로 뇌막의 탄력성을 유지하는 물질입니다. 뇌막의 유연성이 유지되면 뇌의 혈류가 촉진됩니다. 혈액순환 촉진으로 뇌세포 신경 구석구석까지 산소가 전달되기 때문에 인지기능 향상과 유지를 기대할 수 있습니다. 또한 포스파티딜세린은 뇌신경세포를 회춘시키는 효과도 있습니다. 

 

 

포스파티딜세린의 효과적인 섭취 방법

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포스파티딜세린을 섭취할 때는 하루 200mg~300mg을, 최소 1~2개월 장기적으로 섭취하면 치매 개선 효과가 있습니다. 

 

미국 신경학자들이 치매 환자 50명에게 매일 300mg의 포스파티딜세린을 2년간 투여한 결과 평균 기억력이 13.9년, 학습 능력이 11.6년이나 길어졌으며 10자리 숫자 암기 능력이 3.9년이나 연장되는 효과를 보였습니다. 선직국에서는 임 10여 년 전부터 치매 치료에 사용하는 등 인지기능 개선 효능을 과학적으로 인정받았습니다. 

 

포스파티딜세린 등의 인지질은 DHA와 EPA 외에도 비타민 E와 궁합이 좋습니다. DHA와 EPA는 뇌의 정보 전달을 활성화시켜 인지기능 및 기억력 향상에 도움을 주는 영양입니다. DHA와 EPA, 비타민E를 동시에 섭취하면 기매 개선과 예방의 상승효과를 기대할 수 있습니다.