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생활정보292

의사가 말하는 쏘팔메토의 효능과 부작용 쏘팔메토는 미국 남동부 해안의 따뜻한 기후에서 자라는 야자수의 일종으로 특히 플로리다, 조지아, 쿠바, 바하마에 풍부합니다. 쏘팔메토 열매는 영양, 진정제, 최음제, 이뇨제 등으로 아메리카 원주민에 의해 오랫동안 사용되어 왔습니다. 요즘은 열매를 통째로 먹거나 말려서 차로 마시기도 하지만 건조, 분쇄된 쏘팔메토는 캡슐이나 정제 형태로 쉽게 구입해 먹을 수 있습니다. 쏘팔매토는 전립선 비대증을 치료하고 비뇨 기능 향상, 모발 성장 촉진, 성욕과 번식 증진, 염증 감소, 항암효과가 있다고 알려지면서 남성들이 특히 많이 찾는 건강 보충제입니다. 쏘팔메토의 효능과 부작용 및 권장 복용량을 포함하여 쏘팔메토에 관해 탐구해 보겠습니다. 쏘팔메토의 효능 1. 탈모방지 남성은 나이가 들면 머리카락이 빠지는 것이 자연스.. 2021. 10. 29.
의사가 알려준 기침 멈추는 민간요법 기침은 몸에 좋지 않은 것을 몸 밖으로 배출하는 작용입니다. 하지만 기침이 계속되면 체력을 소모하고 감기를 악화시키는 요인이 될 수 있습니다. 기침을 쉽고 빠르게 멈출 수 있는 민간요법에 대해 탐구해 보겠습니다. 소금물 가글 소금물 가글은 박테리아를 죽이고 목구멍의 점액을 풀어 주는 효과가 있습니다. 목구멍의 점액을 풀면 부비강을 청소하고 기침을 더 빨리 제거하는 데 도움이 됩니다. 소금물 가글은 또한 지속적인 기침으로 인한 부기와 자극을 줄이는 데 도움이 됩니다. 대부분의 사람은 따뜻한 소금물로 가글을 해야 효과가 있다고 생각하지만 차가운 소금물로 가글해도 기침을 완화하는 효과는 같습니다. 하지만, 따뜻한 물은 소금이 더 빨리 녹는 데 도움이 될 수 있습니다. 꿀 꿀은 점성이 높으며 기침약과 유사하게 .. 2021. 10. 28.
잠잘때 아기, 성인 코막힘 뚫는법, 콧물 멈추는 법 9가지 콧물은 콧구멍에서 점액이 나오는 것을 말하는데, 이는 과도한 비강 점액이 생성된 결과입니다. 과도한 비강 점액은 콧구멍에서 흘러나오거나 목구멍으로 떨어지는 묽은 비강 분비물을 유발합니다. 코막힘은 비강 내벽의 염증으로 인해 발생합니다. 부은 비강은 공기 흐름을 수축해 코로 숨쉬기 어렵게 만듭니다. 염증은 또한 코에서 점액을 배출하는 것을 더 어렵게 만들기 때문에 두껍고 건조한 점액은 축적될 수 있습니다. 오늘은 코막힘과 콧물과 같은 상부 호흡기 증상을 빨리 완화하는 데 도움이 되는 방법에 관해 탐구해 보겠습니다. 코막힘 뚫는법 콧물 멈추는 법 따뜻한 차를 마신다. 일부 차에는 순한 충혈 완화제인 허브가 들어 있습니다. 홍차 대신 무카페인 카모마일, 생강, 민트차 또는 쐐기풀과 같은 항염증제 및 항히스타민.. 2021. 10. 28.
라면 국물 칼로리와 나트륨, MSG, 방부제의 위험성 제대로 알기 라면은 맛있고 저렴하며 준비하는 데 몇 분밖에 걸리지 않기 때문에 전 세계적으로 많은 사람의 사랑을 받는 간편식입니다. 일반적으로 라면은 작은 양념 봉지와 함께 포장되어 판매되거나 뜨거운 물을 붓고 약 3분 후에 먹을 수 있도록 컵에 담겨 판매됩니다. 라면에는 지방과 나트륨이 많이 함유되어 있고 영양가가 충분하지 않아 건강에 그리 좋지만은 않다는 것입니다. 라면은 밀가루, 다양한 식물성 기름 및 향료로 구성되어 있습니다. 면은 미리 익혀져 있는데 이것은 소비자의 요리 시간을 단축하기 위해 찐 다음 공기 건조 또는 튀겨졌습니다. 라면은 면을 더 영양가 있게 만들기 위해 철분과 비타민 B와 같은 특정 영양소의 합성 형태로 강화된 밀가루로 만들어집니다. 몸 전체에 산소를 이동시키고 피로와 빈혈을 예방하는 데 .. 2021. 10. 27.
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