"빨대 자주 사용하면 팔자 주름이 깊어진다고?"

"빨대 자주 사용하면 팔자 주름이 깊어진다고?"

 

하루 한 번 이상 음료를 마시는 분들이라면 무의식적으로 빨대를 사용하는 경우가 많으실 겁니다. 특히 테이크아웃 커피나 음료를 마실 때 빨대를 사용하는 게 더 편하다고 생각하시겠죠? 하지만 빨대를 자주 사용하면 입가 근육이 지속적으로 수축하면서 팔자 주름이 더 깊어질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?

 

주름이 생기는 가장 큰 원인은 노화이지만, 우리가 자주 반복하는 얼굴 근육의 움직임도 큰 영향을 미칩니다. 마치 종이 한 장을 계속 접었다 폈다 하면 접힌 자국이 점점 선명해지는 것처럼, 얼굴 근육도 특정한 움직임이 반복되면 주름이 깊어질 수밖에 없습니다.

 

특히 팔자 주름은 한 번 생기면 쉽게 사라지지 않기 때문에 평소 습관 관리가 중요합니다. 빨대 사용이 팔자 주름에 어떤 영향을 미치는지, 또 주름을 예방할 수 있는 방법은 무엇인지 하나씩 살펴보겠습니다.

 

 

1. 빨대 사용이 팔자 주름을 만드는 이유

빨대를 사용할 때 어떤 움직임을 하는지 한 번 떠올려 보세요. 자연스럽게 입을 오므리고 힘을 줘서 음료를 빨아들이게 되죠? 이 동작을 반복하면 입 주변 근육이 지속적으로 수축하면서 주름이 점점 깊어질 수밖에 없습니다.

 

특히 입 주변 피부는 얼굴에서 가장 얇고 피지선이 적어 쉽게 건조해지는 부위입니다. 피부가 건조하면 탄력이 떨어지고, 탄력이 떨어진 상태에서 같은 근육이 계속 움직이면 주름이 고착될 가능성이 큽니다. 처음에는 미세한 주름으로 시작되지만, 시간이 지날수록 피부가 늘어지고 꺼지면서 깊은 팔자 주름으로 이어지는 거죠.

 

빨대 사용뿐만 아니라 흡연도 비슷한 원리로 입가 주름을 깊어지게 만듭니다. 담배를 피울 때도 입을 오므리며 연기를 빨아들이기 때문에, 팔자 주름이 더욱 도드라질 수 있습니다. 실제로 흡연자의 팔자 주름이 비흡연자보다 더 깊은 경우가 많다고 하는데요. 이는 담배 속 유해물질이 피부 노화를 촉진하면서 피부 탄력을 급격히 떨어뜨리기 때문입니다.

 

빨대를 사용한다고 해서 당장 주름이 생기는 건 아닙니다. 하지만 매일 사용하는 습관이 쌓이면 주름이 점점 깊어질 수 있으니, 가능하면 컵에 입을 대고 마시는 습관을 들이는 것이 좋습니다.

 

 

2. 팔자 주름을 더 악화시키는 생활 습관

주름을 만드는 습관은 빨대 사용뿐만이 아닙니다. 우리가 무의식적으로 하는 행동들 중에서도 팔자 주름을 더 깊어지게 만드는 습관들이 있는데요. 대표적인 몇 가지를 살펴보겠습니다.

(1) 옆으로 자는 습관

옆으로 자면 얼굴 한쪽이 계속 베개에 눌리면서 피부가 접히게 됩니다. 이런 압력이 반복되면 피부가 늘어나면서 주름이 생기기 쉬워지는데요. 특히 팔자 주름이 점점 깊어지고, 심한 경우에는 얼굴 좌우 균형이 달라질 수도 있습니다. 주름 예방을 위해서는 가능하면 천장을 바라보며 똑바로 눕는 것이 가장 좋습니다.

(2) 턱을 괴는 습관

책상에 앉아 있을 때 턱을 괴는 분들이 많으실 텐데요. 이 습관은 얼굴 한쪽 근육에만 지속적인 압력을 가하기 때문에 피부가 처지고 주름이 생기는 원인이 됩니다. 특히 한쪽 턱만 괴는 습관이 있으면 얼굴이 비대칭이 될 수도 있기 때문에 주의해야 합니다.

(3) 무표정으로 있는 시간

표정을 거의 짓지 않는 것도 피부 탄력을 떨어뜨려 주름을 유발할 수 있습니다. 얼굴 근육은 적절히 움직여야 탄력을 유지할 수 있는데, 무표정으로 오랜 시간 있다 보면 피부가 처지면서 팔자 주름이 더 뚜렷해질 수 있습니다.

 

평소에 이런 습관을 줄이는 것만으로도 팔자 주름 예방에 큰 도움이 될 수 있습니다.

 

 

3. 팔자 주름을 예방하는 입 주변 근육 운동

이미 생긴 주름을 완전히 없애는 것은 쉽지 않지만, 꾸준한 근육 운동으로 탄력을 회복하면 주름을 예방하거나 완화할 수 있습니다. 간단하면서도 효과적인 입 주변 근육 운동을 소개해 드릴게요.

(1) 볼에 바람 넣기 운동

입을 닫은 상태에서 볼에 공기를 가득 채우고 10초 동안 유지한 후 천천히 내뱉어 줍니다. 이 동작을 5~10회 반복하면 입 주변 근육을 이완시키는 데 효과적입니다.

(2) ‘아에이오우’ 발음 운동

거울을 보면서 ‘아, 에, 이, 오, 우’ 순서대로 입을 최대한 크게 벌리고 발음해 주세요. 이 운동은 입가 근육을 탄탄하게 만들어 주름 예방에 도움을 줍니다. 하루에 3~5분만 투자해도 충분한 효과를 볼 수 있습니다.

(3) 입꼬리 올리기 운동

거울을 보면서 입꼬리를 최대한 위로 올려 10초간 유지한 후 천천히 내리는 동작을 10회 반복해 주세요. 자연스럽게 입 주변 근육을 자극해 팔자 주름을 완화하는 데 도움이 됩니다.

 

이 운동들은 간단하지만 꾸준히 하면 확실한 변화를 느낄 수 있습니다.

 

 

마무리하며

빨대를 사용하는 사소한 습관이 팔자 주름을 깊게 만들 수 있다는 사실, 이제 이해되셨나요? 물론 빨대를 한두 번 사용한다고 해서 당장 주름이 생기는 것은 아니지만, 매일 반복하면 피부에 부담이 쌓이면서 노화가 가속화될 수 있습니다.

 

팔자 주름을 예방하려면 빨대 사용을 줄이고, 올바른 수면 자세를 유지하며, 얼굴 근육 운동을 꾸준히 실천하는 것이 중요합니다. 그리고 무엇보다도 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 피부 탄력을 지키는 가장 좋은 방법이겠죠.

 

팔자 주름은 한 번 생기면 쉽게 사라지지 않기 때문에 미리 예방하는 것이 가장 효과적입니다. 오늘부터라도 작은 습관을 바꿔 더 오랫동안 젊고 건강한 피부를 유지해 보세요.