아기가 설사 할 때 설사약, 항상제, 스포츠 음료를 먹어도 되나?

 

아기 설사는 매우 흔한 증상으로 아기를 키우는 부모라면 한 번쯤은 경험했을 것으로 생각합니다.

 

성인이 설사하면 대개는 저절로 낫지만, 아기는 위장 기능이 약해 설사가 심할 수도 있습니다.

 

아이가 설사 할 때 어떻게 돌봐야 할지 모르는 부모가 많습니다. 잘못된 상식과 방법은 아기를 위험에 빠뜨릴 수 있습니다.

 

세계보건기구(WHO)는 설사가 5세 미만 어린이의 사망 원인 2위라고 밝힐 정도로 위험할 수 있습니다. 

 

그래서 오늘은 아기가 설사 할 때 누구나 가장 흔히 빠지기 쉬운 오해와, 아기가 설사 할 때 어떤 음식이 가장 좋은지에 대해 이야기해 보겠습니다.

 

아기 설사는 일반적으로 바이러스, 박테리아 곰팡이, 기생충에 의해 발생하는 감염성 설사와 음식 내 불내증, 알레르기 등으로 발생하는 비감염성 설사가 있습니다.

 

아기의 경우 일반적인 노로바이러스, 로타바이러스, 아데노바이러스 등에 의해 발생하는 감염성 설사가 흔합니다. 이러한 유형의 설사는 종종 심각한 상황을 만들 수 있습니다.

 

일반적인 설사는 집에서 치료할 수 있지만 아기가 다음과 같은 상태에 직면하면 병원에 가야 합니다.

 

1. 대변에 혈흔이 있는 경우 세균감염이나 장점막에 심각한 손상을 주는 등 위장장애가 있을 수 있습니다.

 

2. 구토가 자주 발생하거나, 토사물에 붉은색의 혈흔이나 갈색 물질이 묻어나는 경우

 

3. 아기에게 심각한 탈수 증상이 있는 경우(갈증, 낮은 소변량, 눈물이 거의 없음, 눈구멍이 움푹 들어가고 천문이 움푹 들어가고 기분이 저하됨 등)

 

4. 39℃ 이상의 발열을 동반하는 경우

 

5. 급성 설사의 증상이 2일 이상 호전되지 않거나 더욱 심각해질 때

 

6. 생후 6개월 미만 영유아와 미숙아의 경우 설사 후 즉시 진료를 받는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

묽은 변은 설사를 의미하나요?

 

아기의 똥은 대개 어른의 똥보다 조금 묽은 편인데, 특히 모유 수유를 할 때 가끔 묽어지는 경우가 있습니다. 아기가 기분이 좋고 신체적 불편함이 없으며 정상적으로 우유를 마시고 있다면 똥은 묽은 편입니다. 걱정할 필요가 없습니다.

 

설사 할 때 항생제를 복용하나요?

 

항생제는 세균을 표적으로 삼기 때문에 바이러스성 감염이라면 소용이 없습니다. 항생제를 오남용하면 장내 세균총의 균형이 무너져 설사를 악화시키게 되므로 주의해야 한다. 실제로 세균 감염이 심각한 경우에는 의사의 지시에 따라 항생제를 사용할 수 있습니다.

 

설사약을 먹어도 되나요?

 

박테리아 또는 바이러스에 의한 감염성 설사는 보통 일주일 이내에 아기가 스스로 천천히 회복할 수 있습니다. 설사 자체도 자기방어적 행동으로 병원균과 독소를 배출하는 데 도움을 주기 때문에 단순히 설사를 멈추는 것만으로는 체내 병원균을 제거하는 데 도움이 되지 않을 수 있습니다 .

 

스포츠 음료를 먹여도 되나요?

 

아기가 설사 할 때 가장 중요한 것은 탈수를 예방하는 것입니다 . 음식 섭취를 줄이면 배뇨 감소, 안와 또는 천문의 함몰, 피부 건조, 울 때 눈물 감소 등의 증상과 함께 탈수증이 발생할 수 있습니다. 더 심각한 경우에는 전해질 불균형, 심지어 쇼크나 사망까지 초래할 수 있습니다.

 

그래서 수분 보충과 전해질 보충이 매우 중요하지만, 스포츠 음료를 마시는 등 함부로 보충하면 더 위험할 수 있습니다.

 

세계보건기구(WHO)와 미국소아과학회(AAP)는 설사가 있는 아기에게 경구 재수화염(III) 사용을 권장합니다. 또한, WHO는 급성 설사를 하는 어린이에게 적당량의 아연을 보충할 것을 권장하고 있으며, 이는 증상 완화에도 도움이 될 수 있습니다.

 

우리 아이 설사할 때 스포츠음료를 마시면 안되는 이유

 

설사할 때 금식해야 할까요, 아니면 죽을 먹어야 할까요?

 

아기가 설사 할 때, 어떤 엄마들은 아기가 뭔가를 먹고 설사를 하면 설사가 멈추지 않을 것 같아 설사 중에 아기에게 먹이를 주지 않거나, 가벼운 쌀밥, 국, 흰죽 등을 먹이기도 합니다.

 

실제로 식사를 제한하거나 쌀뜨물, 흰죽, 국밥만 준다고 해서 아기의 질병 경과가 단축되는 것은 아니며, 아기의 위장 기능 회복에 해를 끼치게 됩니다. 결국 이런 음식들은 영양가가 없는데, 몸이 아플 때 영양을 보충하지 않으면 어떻게 몸이 싸울 힘을 가질 수 없습니다. 

 

하지만 설사 초기에는 구토 등 아기의 상태가 좋지 않은 경우에는 1~2시간 정도 금식 후 다시 수유를 시도해 볼 수 있습니다. 구토하지 않는다면 소량의 식사를 자주 하여 풍성하게 먹어도 됩니다.

 

 

 설사하는 아기를 위한 권장 식단

 

◐ 모유수유

멈추지 말고 계속 먹이십시오. 잃어버린 물을 보충하기 위해 먹이는 횟수와 한번 먹이는 시간을 늘려야 할 수도 있습니다. 모유 자체에는 아기가 나쁜 세균을 제거하고 장을 회복하는 데 도움이 되는 몇 가지 유익한 성분이 포함되어 있습니다.

 

설사 증상이 1주일 이상 호전되지 않으면 무유당 또는 저유당 분유로 전환할 수 있습니다. 증상이 호전된 후에도 모유 수유를 계속하세요.

 

◐  분유 수유

유당이 없는 분유나 저유당 분유로 전환할 수 있습니다. 설사가 호전된 후에는 점차 일반 분유로 전환하는 게 좋습니다. 

 

◐  보완식품

아기들은 시리얼, 살코기, 생선, 새우, 달걀, 우유, 과일, 채소 등 이전에 먹었던 일상 음식을 계속해서 먹을 수 있습니다. 대부분의 식품은 안심하고 먹을 수 있습니다.

 

 

아기가 설사할 때 피해야 할 음식

 

◐ 지방이 많은 고기, 프라이드치킨, 감자칩 등 고지방 음식

 

◐ 주스, 쿠키, 사탕 등과 같은 고당분 식품.

 

◐ 자두, 대추, 브로콜리, 콩, 옥수수 등과 같이 식이섬유가 풍부하고 장의 연동운동을 촉진하며 가스 생성이 쉬운 과일 및 채소

 

◐ 순수 우유(일반 분유), 크림, 연유 또는 기타 우유 성분을 함유한 식품 등 유당을 함유한 유제품.

설사로 인해 유당 불내증이 발생할 수 있으므로 유당이 없거나 낮은 유제품을 섭취하시면 됩니다.

 

설사에 스포츠 음료 마셔도 될까? 안되는 이유 7가지