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생활정보294

불임으로 고민하는 부부가 코엔자임 Q10을 먹어야 하는 이유 3가지 불임으로 고민하는 부부가 코엔자임 Q10을 먹어야 하는 이유 3가지 쇠고기나 돼지고기 등의 육류에 포함되는 지용성 비타민의 하나인 코엔자임 Q10은 항산화 작용이 높고 미용 성분으로 유명하지만, 임신을 준비하는 여성에게도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 불임으로 고민하는 부부뿐만 아니라 향후 임신을 생각하고 있는 분이라면 코엔자임 Q10을 추천합니다. 코엔자임 Q10의 효과 01 난자 노화 예방 미토콘드리아가 에너지를 만들 때 필요한 것이 코엔자임 Q10입니다. 코엔자임 Q10이 부족하면 에너지가 잘 만들어지지 않아 몸의 산화를 억제할 수 없습니다. 코엔자임 Q10이 충분히 있어 에너지 생산을 돕고 미토콘드리아를 활성화해줌으로써 난자의 노화를 완만하게 해주는 효과가 있습니다. 나이를 먹을수록 미토콘드리.. 2022. 8. 2.
식전? 식후? 마카를 먹는 이상적 타이밍은 언제일까? 남성의 건강뿐만 아니라 여성에게도 좋은 마카를 먹기 위해서는 그냥 먹으면 안 됩니다. 마카의 효과를 끌어내기 위해서는 어떤 방법이나 타이밍에 먹는 것이 이상적일까요? 오늘은 마카를 섭취할 때 효능을 극대화 하기위한 타이밍에 대해 알아보겠습니다. 마카는 매일 언제 먹어야 하나? 감기약이나 진통제 등은 먹을 타이밍이 정해져 있는 경우가 많지만, 마카는 약이 아니라 먹는 타이밍이 정해져 있지는 않습니다. 하지만 보다 좋은 효과를 발휘하기 위한 섭취 방법은 있습니다. 특히 임신 활동을 의식하여 마카를 섭취하고 있는 분은 마카를 식후에 섭취하는 것을 추천합니다. 식후에는 위가 활발하게 활동하기 때문에 마카의 성분을 효율적으로 섭취할 수 있습니다. 1일 2회 섭취할 경우 아침 식사와 저녁 식사 후 섭취하는 것을 추.. 2022. 7. 20.
혐오스러운 지네 퇴치 방법 10가지 혐오스러운 지네 퇴치 방법 10가지 지네는 야행성이고 습한 곳을 좋아합니다. 길이는 통상 5~30cm 정도이며, 무수한 다리가 특징으로 다리 개수는 15쌍~177쌍까지 있습니다. 지네의 다리는 방위 기능을 겸비하고 있어 외적으로부터 몸을 지킬 때는 그 일부를 분리하기도 합니다. 가장 앞의 몸마디에는 1쌍의 턱 다리가 있고 그 앞 끝은 날카로운 발톱으로 되어 있는데 거기에 독샘이 들어 있습니다. 지네 서식지 낮에는 돌이나 벽돌, 낙엽 아래 등 기본적으로 어둡고 습기가 많은 곳을 선호합니다. 밤이 되면 먹이를 구하러 인가에 침입하기도 합니다. 지네 발생 시기 겨울 동안은 동면을 취하고 있으며, 봄부터 가을에 걸쳐 활동합니다. 산란기로 알려진 장마철은 특히 많이 발생합니다. 지네 먹이 바퀴벌레나 진드기, 거미.. 2022. 7. 18.
지네에 물렸을 때 독이 되는 응급처치법/지네에 물렸을 때 증상 지네에 물리면 어떡하지? 지네에 물리면 지네가 가진 독소에 의해 심한 통증과 함께 환부에 붓기와 가려움증 등의 염증이 생깁니다. 이 때문에 지네에 물리면 과도하게 걱정하곤 하는데, 사실 지네의 독은 극히 일부를 제외하면 약한 독이기 때문에 목숨을 잃을 정도로 심각한 병을 유발하지는 않습니다. 이번에는 지네에 물렸을 때 증상과 응급처치 방법에 대해 알아보겠습니다. 지네에 물리지 않기 위한 방법 지네는 절지동물로 돌이나 바위, 낙엽 아래 등에서 서식하며 야간에 바퀴벌레나 거미 등의 곤충을 잡아먹기 위해 활동합니다. 지네는 스스로 사람을 물지는 않지만, 신발이나 슬리퍼 속에 지네가 숨어 있는 것을 모르고 밟아버리거나 정원의 돌이나 화분을 이동시킬 때 지네가 있는 것을 모르고 만지는 등 지네를 자극하면 물릴 수.. 2022. 7. 18.
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