“피토케미컬, 자연이 숨겨둔 건강 비밀!!! 색깔로 지키는 내 몸 건강”
“피토케미컬, 자연이 숨겨둔 건강 비밀 바쁜 일상 속에서 건강을 챙기는 일은 쉽지 않습니다. 하지만 매일 먹는 과일과 채소가 우리 몸을 지키는 강력한 무기가 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 식물은 자신을 보호하기 위해 다양한 피토케미컬을 만들어냅니다. 우리가 먹는 채소와 과일의 빨강, 초록, 노랑, 보라, 흰색에는 각각 특별한 성분이 숨어 있습니다. 이 성분들은 암을 예방하고, 노화를 막으며, 우리 몸의 면역력을 높여주는 자연이 준 건강 비밀입니다. ‘비타민’이 20세기를 주름잡았다면, 21세기는 피토케미컬의 시대입니다. 토마토, 브로콜리, 블루베리 같은 익숙한 식품들이 어떻게 우리 건강을 지키는지, 그리고 어떤 색깔의 식품을 어떻게 먹어야 하는지 지금부터 함께 알아보세요! 1. 피토케미컬이란 무..
2024. 12. 18.
“내 집, 내 옷, 내 음식… 일상 속 발암물질, 정말 안전할까?”
“내 집, 내 옷, 내 음식… 일상 속 발암물질, 정말 안전할까?” 바쁘게 살아가는 현대인들에게 ‘발암물질’은 멀게만 느껴질 수 있습니다. 하지만 생각보다 더 가까운 곳에 숨어 있다는 사실, 알고 계신가요? 매일 숨 쉬는 집안 공기, 출근해서 사용하는 사무용 기기, 보기 좋은 음식과 포장재, 그리고 매일 입는 옷까지 – 우리가 당연하게 사용하는 것들에 발암물질이 도사리고 있을 수 있습니다. “이 정도쯤이야…”라며 넘기기엔 우리의 건강을 위협할 수 있는 요소들이 너무 많습니다. 이번 글에서는 의·식·주에서 숨어 있는 발암물질을 하나씩 끄집어내고, 건강을 지키기 위해 꼭 알아야 할 예방 방법을 소개해 드리겠습니다. 일상 속 작은 변화로 나와 내 가족의 건강을 지킬 수 있는 방법, 지금부터 함께 살펴보세요! ..
2024. 12. 18.
